14. September 2024

Bezwinge die 4 Elemente!

Beim Erz-X-Cross in Mildenau erwarten dich fordernde Hindernisse aus Feuer, Wasser, Luft & Erde. Die Miriquidi-Gebirgslage trägt ihren ganz eigenen Teil dazu bei und verlangt dir alles ab!

Lerne deine Grenzen kennen und stell dich der Herausforderung!

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Vielen Dank an unsere Partner & Sponsoren!

Traust du dich?

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Feuer

Hier wird's heiß!
Gib Acht und verbrenn' dir nicht die Füße, wenn du unser Feuer-Hindernis erreichst.

Wasser

Vom Beckenrand springen ERWÜNSCHT!
Wie schnell kannst du den Wasser-Abschnitt hinter dir lassen, ohne zu viel Kraft zu verlieren?

Luft

Bist du schwindelfrei?
Für Höhenunterschiede sorgt nicht nur unsere Gebirgslage. Auch zwischendurch geht es hoch hinaus.

Erde

Hier wirst du auf den Boden der Tatsachen geholt, während dir der Dreck im nächsten Moment bis zum Hals stehen kann.

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NEU in diesem Jahr!

2024 wird es neben dem Haupt-Lauf gleich zwei neue Specials geben!

Für die Kleinen

Hindernislauf für Kinder

Zum ersten Mal wird es in diesem Jahr einen eigenen Parkour für die kleinen Gäste (bis 12 Jahre) geben!

Hier kann ab 10:30 Uhr trainiert und gegen 15:00 Uhr am Wertungslauf mit kleinen Preisen teilgenommen werden.

Die Teilnahme ist kostenlos!

Schnelligkeit & Kraft

Schafweg to heaven

Bepackt mit einem Reifen, gilt es, so schnell wie möglich den Schafweg (ca. 200 m, bergauf) zu erklimmen und die Zeit zu stoppen. Der schnellste gewinnt – ganz einfach. Der Sieger wird mit einem Pokal gekürt!

Startgebühr: 5,- €

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Zeitlicher Ablauf

Dieser Plan dient als Orientierung. Es kann vorkommen, dass er nicht auf die Minute genau umgesetzt werden kann.

ab 09:00 Uhr

Anmeldestart
Vergabe der Startnummern

ab 10:30 Uhr

Beginn der Läufe (gestaffelt nach Altersklassen)
Schafweg to heaven
Eröffnung des X-Kids-Parcours zum Training

ca. 14:30 Uhr

Siegerehrung

ca. 15:00 Uhr

X-Kids Wertungslauf für Kinder bis 12 Jahren

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Naufzu. Neizu. Drackschuh!

Auf dieser rund 6 km langen Strecke in Mildenau wirst du alles geben müssen. Es warten mehr als 4 Hindernisse auf dich, die dich ordentlich fordern. Dreck, Schweiß und pure Action stehen auf dem Programm. Aber keine Panik – zwischendurch gibt’s auch eine erfrischende Abkühlung im Wasser, bevor du dich wieder in den Schlamm stürzt. Bist du bereit für den Adrenalinkick?